Pour introduire tout en douceur de nouveaux aliments, suivez le rythme de votre bébé et adoptez quelques règles simples.
Quelles quantités alimentaires sont recommandés pour votre bébé ?
Lait maternel, 1er âge ou 2ème âge : entre 150 et 210 ml selon les quantités de purée consommées.
Quelques cuillères de purée de légumes. Augmentez la quantité selon l’appétit de bébé jusqu’à 40-50g puis 110-120g.
(Possibilité de bouillon ou légumes au lait au tout début de l’éveil au goût)
Lait maternel, 1er âge ou 2ème âge : entre 150 et 210 ml selon les quantités de purée consommées.
Quelques cuillères de compotes de fruits. Augmentez la quantité selon l’appétit de bébé jusqu’à 40-50g puis 110-120g.
- Entre 720 et 840 ml de lait
- Entre 40 et 120g de fruit
- Entre 40 et 120g de légumes
150 ml de lait maternel ou 2e âge.
130g de purée de légumes / féculents.
10g de viande, volaille, poissons ou 1/4 d’oeuf dur.
1 cuillère à café d’huile végétale.
150 ml de lait maternel ou 2e âge.
130g compote de fruit
(ou 65g au goûter et 65g au déjeuner).
150 ml de lait maternel ou 2e âge.
130 ml de soupe ou purée de légumes.
- Entre 660 ml de lait
- Entre 130g de fruit
- Entre 260g de légumes / féculents
- 10g de viande, volaille, poissons ou 1/4 d’oeuf dur
Diminuer la quantité de lait au profit d’un laitage
(100ml de lait +/- 1/3 de laitage).
180g de purée de légumes / féculents.
10 à 15g de viande, volaille, poissons ou 1/4 d’oeuf dur.
1 cuillère à café d’huile végétale.
Eau adaptée.
150 ml de lait maternel ou 2e âge.
130g compote de fruit
(ou 65g au goûter et 65g au déjeuner).
150 ml de lait maternel ou 2e âge.
150g de purée de légumes ou de soupe.
- Entre 660 ml de lait
- 130g de fruit
- Entre 40 et 120g de légumes
- 330g de légumes / féculents
- 15g de viande, volaille, poissons ou 1/4 d’oeuf
- Eau adaptée
180g de légumes / féculents.
20 g de viande, volaille, poissons ou 1/3 d’oeuf dur.
Diminuer la quantité de lait au profit d’un laitage
(90ml de lait + 1/2 laitage).
1 cuillère à café d’huile végétale.
Eau adaptée.
Diminuer la quantité de lait au profit d’un laitage infantile
(90ml de lait + 1/2 laitage).
130g compote de fruit
(ou 65g au goûter et 65g au déjeuner).
Occasionnellement 1 biscuit infantile.
Eau adaptée.
150 ml de lait maternel ou 2e âge.
180g de purée de légumes ou de soupe.
- 500 ml de lait + 1 laitage
- 130g de fruit
- 360g de légumes / féculents
- 20g de viande, volaille, poissons ou 1/3 d’oeuf
- Eau adaptée
240 ml de lait maternel ou croissance ou de vache.
Céréales ou pain.
Légumes crus en entrée (facultatif).
200g de légumes / féculents.
20g de viande, volaille, poissons ou 1/2 oeuf dur.
1 laitage ou 1 portion de fromage.
1 cuillère à café d’huile végétale ou de beurre.
1 portion de fruit.
Eau adaptée.
1 laitage.
65g de compote de fruit.
1 aliment glucidique (pain, biscuit, céréales).
Occasionnellement, un produits sucrés : chocolat, confiture.
Eau adaptée.
150 ml de lait maternel ou croissance ou vache.
180g de purée de légumes ou soupe.
- 390 ml de lait + 2 laitages
- 2 portions de fruit
- Entre 40 et 120g de légumes
- 380g de légumes / féculents
- 20g de viande, volaille, poissons ou 1/2 oeuf
- Eau adaptée
240 ml de lait maternel ou croissance ou de vache.
Céréales ou pain.
Légumes crus en entrée (facultatif).
200g de légumes / féculents.
30g de viande, volaille, poissons ou 1 oeuf dur.
1 laitage ou 1 portion de fromage.
1 cuillère à café d’huile végétale ou de beurre.
1 portion de fruit.
Eau adaptée.
1 laitage.
1 portion de fruit.
1 aliment glucidique (pain, biscuit, céréales).
Occasionnellement, un produits sucrés : chocolat, confiture.
Eau adaptée.
150 ml de lait maternel ou croissance ou de vache.
200g de légumes ou de soupe.
- 390 ml de lait + 2 laitages
- 2 portions de fruit
- Entre 40 et 120g de légumes
- 400g de légumes / féculents
- 30g de viande, volaille, poissons ou 1 oeuf dur
- Eau adaptée
250 ml de lait maternel ou croissance ou de vache.
Céréales ou pain.
Légumes crus en entrée (facultatif).
200 à 250g de légumes / féculents.
35 à 40g de viande, volaille, poissons ou 1 oeuf dur.
1 laitage ou 1 portion de fromage.
1 cuillère à café d’huile végétale ou de beurre.
1 portion de fruit.
Eau adaptée.
1 laitage.
1/2 à 1 portion de fruit.
1 aliment glucidique (pain, biscuit, céréales).
Occasionnellement, un produits sucrés : chocolat, confiture.
Eau adaptée.
1 laitage.
200 à 250g de légumes ou soupe.
1/2 à 1 portion de fruit.
- 250 ml de lait + 3 laitages
- 2 1/2 portion de fruits
- 500g de légumes / féculents
- 35 à 40g de viande, volaille, poisson ou 1 oeuf dur
- Eau