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L’indice de masse corporelle (IMC ; en anglais, BMI : Body Mass Index) permet d'évaluer la matière grasse d'une personne, de déterminer sa corpulence.

 

Cet indice se calcule en fonction de la taille (en mètres) et de la masse (en kilogrammes).

 

Il n'est correctement interprétable que pour un adulte de 18 à 65 ans.

Il constitue une indication et intervient dans le calcul de l'Indice de Masse Grasse (IMG).

 

 

Intérêt de l'IMC

 

L’OMS a défini cet indice de masse corporelle comme le standard pour évaluer les risques liés au surpoids chez l'adulte.

 

Il a également défini des intervalles standards (maigreur, indice normal, surpoids, obésité) en se basant sur la relation constatée statistiquement entre l'IMC et le taux de mortalité.

 

Il s'agit donc d'une mesure relative qui n'est pas scientifiquement définie d'une manière rigoureuse.

 

 

 

L'Indice de masse grasse (IMG) est un indice, exprimé en pour-cent, permettant de juger de la proportion de tissus adipeux d'un homme adulte, qui rend compte de la disproportion entre la masse de graisse et celles des muscles.

 

 

Une formule empirique permet d'estimer la proportion de masse adipeuse dans le corps humain en tenant compte de l'Indice de masse corporelle (IMC), de l'âge (en années) et du sexe (S = 0 pour la femme et S = 1 pour l'homme) : IMG = 1,2 x IMC + 0,23 x âge - 10,8 x S - 5,4 [%]

 

 

Femme de 20 ans, 1,70 m et 60 kg : IMG = 24.1 % ;
Femme de 40 ans, 1,65 m et 55 kg : IMG = 28.0 % ;
Femme de 60 ans, 1,60 m et 50 kg : IMG = 31.8 % ;
Homme de 20 ans, 1,80 m et 75 kg : IMG = 16.1 % ;
Homme de 40 ans, 1,75 m et 70 kg : IMG = 20.5 % ;
Homme de 60 ans, 1,70 m et 65 kg : IMG = 24.6 % ;

Interprétation
Femmes :
< 25 % : trop maigre ;
25-30 % : normal ;
> 30 % : trop de graisse.

 

Hommes :
< 15 % : trop maigre ;
15-20 %: normal ;
> 20 % : trop de graisse.

 

 

Note : tout comme l'Indice de masse corporelle, cet indice ne s'applique pas aux personnes très jeunes ou très âgées, aux sportifs de haut niveau, aux pratiquants de musculation ou bodybuilding et aux personnes géantes, naines ou amputées.